<ruby id="1zcmd"><optgroup id="1zcmd"></optgroup></ruby>
  1. <cite id="1zcmd"><tbody id="1zcmd"></tbody></cite>
    1. <cite id="1zcmd"></cite>
    2. <rp id="1zcmd"></rp>
      <rt id="1zcmd"></rt>
      <cite id="1zcmd"><span id="1zcmd"></span></cite>

      孕期準媽媽的腳會有哪些變化

      孕期如何挑選舒適稱心的鞋子

      孕期哪些鞋不能穿

      孕中晚期穿鞋穿襪子的注意事項

      孕婦鞋

      詞條摘要

      孕婦鞋
      自從懷孕開始,很多孕婦就開始被家人勒令我脫掉高跟鞋。由于孕期準媽媽的腳部會發生很大的變化,孕中晚期還有浮腫現象,所以這個孕期穿鞋是非常講究的,孕媽媽要了解孕期選鞋常識。孕期如何挑選合適的鞋子?孕期哪些鞋不能穿?

      孕期準媽媽的腳會有哪些變化

      懷孕后孕媽咪的體重不斷增加,走路時腳上的壓力會變大很多。孕3個月左右,腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右,腳浮腫更明顯;特別是到了孕后期,下肢水腫情況會比較嚴重,腳的部分尤其應該被重視。
        不僅如此,其實,在一天當中,孕媽咪的腳的大小也是有變化的。一天中,腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間,遠遠超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化不僅止是圍度(肥度)的變化,腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變,坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm,站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。 而正常人在平均一日的著鞋時間(8 h小時)的狀況下,腳部圍度或稍為肥度的最佳可忍受范圍為3-5mm。
        所以,對于準媽媽來說,挑選一雙正確的適合準媽媽穿的鞋,能幫助緩沖足部的壓力,也能減輕腰椎的負擔。

      孕期如何挑選舒適稱心的鞋子


        標準一:了解自己腳型
        一般鞋子的大小尺寸指的是長度的變化,然而鞋子的寬度及高度才是決定鞋型的重要參數,根據自己的腳型去挑選鞋子的寬度及高度是首要任務,選到適合自己腳型的鞋子后,再試穿調整長度尺寸即可。
        標準二:鞋跟具減震功能
        鞋跟尾端是行走時接觸第地面的第一個接觸點,因此,此部位的吸震能力成為能否減少沖擊力量的關鍵。然而,一般鞋子也無法藉由觀察外型得知是否有良好的減震效果,建議主動詢問商家,選擇具有良好吸震效果的鞋跟。而孕婦因為懷孕重心改變,為避免高跟鞋會加重前傾的重心,最好是能選擇1寸以下的鞋跟,并且是粗跟。
        標準三:鞋底厚度要適中
        鞋底需具防滑、減震的功能,厚度約為1公分上下。太厚的鞋底柔軟度不好,太軟、太薄的鞋底則缺乏減震效果。
        標準四:吸汗透氣材質
        最好選擇透氣的材質,若是真皮最好,因為真皮的材質具有彈性,會越穿越合腳,而其吸汗透氣的材質也能避免足部的悶熱,特別是怕熱易流汗的孕婦。
        標準五:合腳鞋內墊
        選擇適合自己整個腳型輪廓的鞋型后,鞋內墊更是另一個重要的評估點。足底和鞋內墊的接觸面愈大,愈能減輕壓力。理想的鞋內墊在中足內側部位應有良好支撐,除了能增加接觸面外,也能穩定足弓,讓足部不易變型。
        標準六:除了以上幾個標準,準媽們選鞋時,盡量選擇尺碼稍微大一點的鞋子,因為孕期三個月后,腳部的浮腫程度會變大,但也不要太寬松,以免走路時不跟腳。鞋底最好是彈性好、防滑的,以防走路時跌倒。

      孕期哪些鞋不能穿


        拖鞋:它的健康隱患為鞋底的防滑功能差,很容易導致扭腳、跌跤等現象,嚴重危害準媽媽的健康,甚至導致早產、流產等現象的發生。另外,準媽媽汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎。
        運動鞋:普通運動鞋的設計不適合孕婦腳型的變化,因而穿著時感到極不舒服。材料不好的運動鞋不透氣,也會加重腳部浮腫。
        皮革鞋:它的通氣性較差,行走后足部散發的汗氣無法及時消失,尤其是汗腳者更甚,這就給厭氧菌、霉菌等造成了良好的生長和繁殖環境,因此穿皮革鞋易得腳氣病也就不足為怪了。另外,準媽媽由于體重增加、腳部浮腫,腳部皮膚對皮革的敏感度增加,皮革很容易讓準媽媽覺得腳發硬,不僅不利于孕期行走,還可能導致產后出現腰腿疼的后遺癥。

      孕中晚期穿鞋穿襪子的注意事項


        到快要生的最后幾個月,孕媽媽的肚子變得很大,穿鞋穿襪子都變得非常不方便。所以孕媽媽要選擇穿脫方便、站著就可以穿的鞋子。這樣就免去了彎腰的麻煩。穿的時候最好坐著穿或是扶著墻壁,能夠平衡好身體,比較安全。還可以買一個長柄的鞋拔,穿起鞋來就更方便了。
        如果坐著穿襪子很辛苦,試試看盤起腿來穿襪子。襪子要選擇那種襪筒低的,連褲襪就等到產后再穿吧。
      江西11选5 www.bieber-fever.net:高州市| www.tecnoconfundido.org:博罗县| www.hstarhu.com:津南区| www.mfggn.com:姜堰市| www.com51job.com:吉林市| www.canproimmigration.com:红安县| www.americanestatebrokers.com:桐柏县| www.bloghomedepot.com:都昌县| www.livewellfeelgood.com:黑河市| www.gztaiji.cn:惠来县| www.bishuikuai.com:秦皇岛市| www.zhuzaiwl.com:乌兰浩特市| www.szcompro.com:区。| www.jnddq.com:英德市| www.351873.com:马龙县| www.bloggerjomblo.com:利津县| www.tgtxw.com:新乡市| www.lipinhuishou123.com:湾仔区| www.shshangwei.com:巴林右旗| www.switchgeardubai.net:敖汉旗| www.mirrorsmagnifiers.com:资溪县| www.xsxonline.com:菏泽市| www.trading-index.com:德化县| www.techidana.com:垣曲县| www.bisutekirevere.com:乌海市| www.dirload.com:皋兰县| www.giteaux5lucarnes.com:罗甸县| www.flowernames.net:泉州市| www.mmnnb.com:马龙县| www.celebedia.com:北流市| www.bicaraperpustakaan.com:繁昌县| www.manlighting.com:香港| www.biaogantiyu.com:南平市| www.fzjiulong.com:上思县| www.frenchjacuzzi.com:彩票| www.weijinying.com:镇赉县| www.cwwwm.cn:鹿邑县| www.altbremerton.com:定结县| www.robertprzybysz.com:微博| www.uberdrivingparttime.com:凤阳县| www.mfggn.com:来安县| www.cocordia.com:灌云县| www.49yf.com:秦皇岛市| www.mark500.com:仁化县| www.rudrayogacentre.com:武威市| www.jnr3.com:信丰县| www.tzdqw.com:定襄县| www.m2667.com:惠来县| www.china-jjyp.com:分宜县| www.018448.com:屏边| www.sonleyglove.com:武功县| www.thisdayinmusicapps.com:泸西县| www.shofarr.com:安义县| www.biaomeiqiyue.com:泽库县| www.jt-pen.com:锡林浩特市| www.tgase.com:类乌齐县| www.lrrsw.cn:涪陵区| www.rctrw.cn:霍林郭勒市| www.ysliangcheng.com:通州区| www.am9933.com:白山市| www.byopi.com:凤城市| www.martingayford.com:济阳县| www.conceptpromotions.net:永仁县| www.mannequin-enfant.com:佛教| www.commandotech.com:青河县| www.u2ee.com:宣汉县| www.bs667.com:郑州市| www.ftb4.com:西城区| www.theminimina.com:阿拉尔市| www.wxjieyun.com:东城区| www.v9176.com:龙陵县| www.bajulu.com:宁陵县| www.chery-ruixiang.com:稷山县| www.activin-t.com:开江县| www.557934.com:长治市| www.3dcursors.com:仁寿县| www.fenggongsi.com:阿瓦提县| www.zhiyitwp.com:富平县| www.arkinserdigitaldesigns.com:济南市| www.fiveneoi.com:永昌县| www.dong000.com:顺平县| www.dvmus.com:城固县| www.xingyixiehe.com:壶关县| www.afashionwonder.com:济南市|