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      真宮縮和假性宮縮的區別

      宮縮是什么感覺

      宮縮對胎兒的影響

      如何緩解宮縮不適

      宮縮頻繁該注意些什么

      宮縮和胎動的區別

      準爸爸怎樣幫助準媽媽減輕宮縮痛苦

      孕媽感言

      宮縮

      詞條摘要

      宮縮
      宮縮,主要包括假性宮縮和真性宮縮。真性宮縮是分娩的主要征兆之一。那么,該如何區分真宮縮和假宮縮呢?宮縮是什么感覺?宮縮對胎兒的影響有哪些?如何緩解宮縮不適?宮縮頻繁該注意些什么?宮縮和胎動的區別是什么?準爸爸怎樣幫助準媽媽減輕宮縮痛苦?

      真宮縮和假性宮縮的區別

      宮縮,是子宮的生理性收縮,主要包括假性宮縮和真性宮縮。

      真性宮縮是分娩的主要征兆之一。這種宮縮在開始時是不規則的,強度也較弱,而隨著時間的推移會變得有規律,強度增大,持續時間延長,間隔時間縮短。一般宮縮每次間隔5分鐘左右,持續30秒以上,或者有破水見紅的癥狀就要去醫院待產了。

      假性宮縮又稱遷延宮縮,是偶發的子宮收縮。主要特點有三個:時間無規律、無周期性、程度強弱不一。假性宮縮一般在孕6周左右就會開始,但很多媽媽不會感受到,一直到孕中期才會有感覺。在妊娠的最后幾個月尤其是最后幾周內,會出現明顯的不規則宮縮。

      宮縮是什么感覺

      宮縮的感覺根據類型不同而有所區別。分別表現在宮縮時間、頻率、疼痛位置等方面。

      真正的宮縮開始時,疼痛一般出現在準媽媽的腹部,也有人會出現在腰部,疼痛程度不一,因人而異。當出現的是輕微疼痛,這時的感覺與月經來時的小腹疼痛相同;而隨著時間的推移,疼痛感覺會慢慢加強,間隔縮短,疼痛時間延長。

      經過一段時間后,宮縮會來得比較猛烈,疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。此時準媽媽不要過分緊張,最好能分散注意力,放松心情,配合醫生指導。還能借助安產操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮,以便更順利進行分娩。

      宮縮對胎兒的影響

      真性宮縮是胎兒出生的主要征兆,一般對胎兒不會產生不良影響。

      假性宮縮是孕期常見的癥狀,一般也對胎兒無礙,但如果太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早產。此時要找到宮縮頻繁的原因,并看看是否引起胎盤供血不足,因為頻繁宮縮會導致胎兒發育遲緩,嚴重者甚至可能會導致胎兒死亡。

      如果宮縮情況出現異常,準媽媽應及時就醫觀察胎兒情況。并咨詢醫生意見,決定是否進行保胎或采取其他措施。

      如何緩解宮縮不適

      當準媽媽離預產期較近,而假性宮縮來得較為劇烈時,可以試試以下方法來進行緩解。

        1、不要走太多的路程和搬重物。

        2、疲倦時躺下休息,保持安靜,會很有效。

        3、不要積存壓力,壓力積攢后也容易出現腹部變硬,最好能做到身心放松。

        4、防止著涼。空調使下肢和腰部過于寒冷,也容易引起宮縮。

        5、發生宮縮時,也可以嘗試使用呼吸法應對。平臥,閉目,以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后,屏氣,然后長呼氣。

      6、如果準媽媽的孕期還不到37周,而宮縮已經變得頻繁有規律,或伴有疼痛,此時可能會出現早產,準媽媽應該馬上去醫院。

      宮縮頻繁該注意些什么

        大約在分娩前一個月,宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺,只有用手去摸肚子時,才會感受到宮縮,而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發生。

        如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。

        需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宮縮伴有較強烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫院就診。

        懷孕20~37周之間:宮縮頻繁提防早產

        大約在分娩前一個月,宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺,只有用手去摸肚子時,才會感受到宮縮,而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。

        如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發生。

        需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宮縮伴有較強烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫院就診。

        懷孕37周以后:宮縮頻繁預示將分娩

        到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的產婦感覺在腰部。宮縮疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。

        第一胎的孕媽若十分鐘內痛三次以上,第二胎以上的孕媽咪若十分鐘以內就痛一次,就要到醫院評估是否需要住院待產了。

        第一胎的孕媽若十分鐘內痛三次以上,第二胎以上的孕媽咪若十分鐘以內就痛一次,就要到醫院評估是否需要住院待產了。


      宮縮多久會生

      宮縮是準媽媽分娩前的癥狀之一,在宮縮發生時可以對宮縮的次數、時間做記錄。如果宮縮已經變得比較規律時,并且自我感覺已臨產,可打電話給醫院。如果宮縮變得非常頻繁,差不多達到每5~6分鐘1次時,或者每次宮縮時疼痛加劇,就應該立刻去醫院待產。

      一般來說,第一胎產程常常會持續在12~14小時之內,可以選擇在家先等幾小時會。可以在家中慢慢走動,感覺需要休息時就休息一下。

      此外,在懷孕的最后三個月,有時準媽媽會出現假性宮縮的情況,真假宮縮對于沒有經驗的準媽媽而言比較難分辨,但假性宮縮不是臨產征兆,假性宮縮多久會生一般難以估計,如果出現見紅、破水、陣痛等任意一項一般是快要生的表現,可以到醫院待產,如果不是的話就對宮縮情況再進行觀察。

      宮縮和胎動的區別

      宮縮的感覺和癥狀都在一定程度上和胎動相同,這讓很多媽媽分不清兩者,甚至在出現異常情況時也發現不了,導致不良后果。準媽媽們應特別注意胎動和宮縮的區分。

      1、腹脹的范圍不同

      胎動是胎兒在子宮內羊水中運動碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺,此時腹部局部可能會有發脹或緊繃感,但只是局部的。若是整個腹部都有腹脹感,而且時有時無,可能會是宮縮。

      2、發生的頻率不同

      胎動出現會比較突然,準媽媽一般不會有不適感。而宮縮是一個緩慢過程,子宮會逐漸變硬,伴有腹脹或者腹痛感。

      3、發生的部位不同

      胎動是間斷的,感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的,會經常變換。因此在子宮的任何部位,在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。如果是整個子宮發硬,準媽媽感到腹部發脹、下墜,甚至有時有尿意或便意,那便是子宮收縮。

      4、緩解不適感的方法不同

      當胎動比較厲害時,準媽媽如果找個舒服安靜的地方坐下來,放些輕音樂、哼些小曲,或者跟胎兒說說話、讀讀書,或者輕撫腹部,這樣讓胎兒放松下來,胎動不適的感覺都會有緩解。

      而如果是真正分娩時出現的宮縮,無論做什么宮縮都不會停止,而且會逐漸加強。

       

      準爸爸怎樣幫助準媽媽減輕宮縮痛苦

        1、疼痛時的思想轉移每個待產婦都要經歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的,所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時,每次宮縮時間較短,且宮縮間隔較長。然后,宮縮時間會變得越來越長,間隔時間變得越來越短,疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續很久。這時候,丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了,因為她完全笑不起來。準備功課:如果丈夫想了解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什么,不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽,她們的切身感受一定會讓你有所啟發。

        2、放松妻子的身體妻子在宮縮時,腹部肌肉緊張是很正常的,此時,身體其他地方要盡量放松,這就需要丈夫來幫忙了。時斷時續的宮縮要持續8-10個小時。在宮縮剛開始時,妻子還不需要入院,家里的環境可以讓她感覺更好些。當她或坐或躺時,她的身體需要一些支撐,比如枕頭、靠背。丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐,并檢查她身體各部分否完全放松。妻子可能無法顧及到這些,甚至懶得說話,所以丈夫要主動幫忙。等到了醫院,丈夫也要隨時關心妻子是否躺(坐)得舒服。如果妻子因疼痛而感覺很緊張,丈夫可在一旁帶她深呼吸,提示她一些保持輕松的要點。丈夫還可以為妻子按摩,以緩解她臨產時的緊張與不適反應。準備功課:學會了解妻子身體各部分是處于緊張還是放松。練習按摩。可先由妻子給丈夫做按摩。丈夫接受過按摩后,才會知道怎樣的按摩最舒服有效。接下來,丈夫就可以試著給妻子按摩,雙方可互相交換關于按摩的意見,使丈夫的按摩技巧逐漸改善。比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫院就診。

      孕媽感言

      孕期過程中常常聽到宮縮這個詞,可是我一直不明白什么叫宮縮,從詞義上理解總得感覺到收縮才對。可是直到產后我才明白,這個詞最直觀的描述應該是當你在懷孕期間感到肚子一陣一陣的發緊發硬,就叫做宮縮。

      這樣的話我從第三個月開始就偶爾有這樣的感覺了,走著走著覺得肚子發緊的疼,我用的緩解方法是,立即停下來,稍微彎一下腰,過一會兒就好了,主要的問題就是休息休息!宮縮時候肚子發硬發緊會有些難受,這時要坐下來或者走路時要停下來,然后深深呼吸,慢慢的就會好了。

      宮縮和孕婦的活動量有很直接的關系,隨著妊娠的進展與胎兒的變大,孕婦身體負擔也越來越重,子宮變得比平時敏感,微弱的刺激就會引起腹部發硬。

      宮縮大多數為生理現象,如果頻率在正常范圍就沒有問題,但次數太多,一個小時以上也不見緩解,就要到醫院檢查。


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